Coaching
Variantes d'exercice
Déclinez un exercice selon la prise, l'angle ou la machine utilisée.
Créer mon espace professionnel
Pour le coach
Créer une variante avec sa propre pondération musculaire et l'utiliser dans vos programmes.
Pour le client
Réaliser la variante précise qui apparaît dans la séance qui vous est assignée.
Une fonction utile dans un parcours complet
- Décrire plus précisément le mouvement programmé.
- Conserver une analyse de volume adaptée à la variante.
- Éviter les intitulés ambigus dans la séance.
Pour aller plus loin