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Coaching

HIIT / Tabata

Ajoutez des circuits au temps avec des périodes de travail et de repos courtes.

Créer mon espace professionnel

Capture réelle de l'écran Training de l'application Kohord — Capture réelle de l'application mobile Training : elle illustre l'exécution côté client, sans recréer de minuteur en dehors du produit.

Pour le coach

Configurer un type de jour au temps et l'intégrer au programme de l'athlète.

Pour le client

Lancer le circuit dans l'application et enchaîner les périodes prévues avec le minuteur.

Une fonction utile dans un parcours complet

Décrire un format différent des séries classiques.
Donner un rythme clair à la séance mobile.
Rassembler le format dans le même programme que le reste de l'entraînement.

Pour aller plus loin

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